Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2013
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 65,28g | Prot: 134,39g | Carbh: 279,29g.
Desayuno: Salami, Salami, Salami, Vollkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Almuerzo: Baguette, Taco Salat, Pizza Margherita. Cena: Milch 2% Fett, 100% Whey Protein Professional, 100% Whey Protein Professional, 100% Whey Protein Professional. Pasa Bocas / Otros: Stracciatella. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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