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Y por fin, acabé otra hora más de bici tras la cena. Ale, a terminar más deberes y descansar cuando el cuerpo me lo pida.
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2048 kcal
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Grasa: 52,71g | Prot: 79,62g | Carbh: 295,09g.
Almuerzo: Mandarina, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Hacendado Cola Zero, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Tomate Frito, Mercadona Pan Integral, Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Snack Horneado de Maiz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado 5 Panes, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Bolero Bebida. más...
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4299 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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