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FAT % 18.1
MÚSCULO 38.8kg
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 75,37g | Prot: 156,51g | Carbh: 166,93g.
Desayuno: Chocolate en Leche, El Carriel Arepa Pandebono, Lentejas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, UPN Complex 8. Cena: Crema de Leche, Alpina Queso Parmesano, Mantequilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Penne. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victor Pin
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