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Encore une semaine avec une perte de poids. Petite certe (300g), mais là tout de même. Courage à tous, dans ce contexte particulier.
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 36,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 31,21g | Prot: 68,55g | Carbh: 121,56g.
Desayuno: Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée , Omelette ou Oeuf Brouillé, Canderel Sucrette, Aldi Cappuccino Caramel. Almuerzo: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Cora Jambon Serrano , Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée , Carottes Cuites, Carrefour Sélection Riz Noir, Tomates, Vinaigre Balsamique. Cena: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Carrefour Mascarpone, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Delicato Sauce Tomate au Basilic, Semoule Cuite. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cappuccino Caramel, Nescafé Café Soluble, Canderel Sucrette. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
MENAGE - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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