Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2785 kcal
|
Grasa: 100,61g | Prot: 164,08g | Carbh: 297,12g.
Almuerzo: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Cena: Braeburn Äpfeln, Barilla Tortiglioni, Gekochtes Ei, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
|
|
2850 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 41 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|