Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 45,64g | Prot: 96,29g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Porridge. Almuerzo: Cremiger Brokkoli Auflauf. Cena: Schwarzwaldmilch Bio Speisequark Halbfettstufe , Sonnenblumenöl, Champignons, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Speisequark Halbfettstufe , Edeka Speisekartoffeln, Kölln Fruchtiges Hafer-Porridge, Alnatura Agaven Dicksaft, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Alnatura Kräutersalz, Schwarzwaldmilch Bio Speisequark Halbfettstufe, Kohlrabi, Möhren. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanya_Janine
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