Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2010
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 79,86g | Carbh: 231,09g.
Desayuno: flax seed, skim milk, shreddies. Almuerzo: fuji apple, mcdonalds small fries, Bacon Cheeseburger. Cena: quick oats, peanut butter, banana, skim milk, eas whey protein. Pasa Bocas / Otros: banana, almonds. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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