Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2010
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 35,56g | Prot: 57,81g | Carbh: 135,44g.
Desayuno: Ruby Red Grapefruit Juice, 2% Milk, Fruit & Nut Granola Cereal. Almuerzo: Pure Life Water (Bottled), Trechas Chile powder, Fat Free Cream Cheese, Peaches. Cena: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Plums. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de shakeialawhon
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