Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 123,24g | Prot: 54,09g | Carbh: 14,63g.
Almuerzo: Polezzno Какао Тёртое, КЕКС 5 минут, Aroy-D Кокосовое Масло, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью. Cena: Минская Марка Сметана 26%, Сырники с маком, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Polezzno Спирулина. más...
|
|
2694 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 45 minutos, Cocinar - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|