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😌 sebulan cuma ngelakuin gentle yoga karena mental disorder kambuh. #norushing
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 26,22g | Prot: 99,42g | Carbh: 72,89g.
Desayuno: Cooked Fish, Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Cooked Fish. Cena: Peanuts, Cooked Fish. más...
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1614 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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