Diario de lailanhf, 22 mar. 20

@heldaa_ carinya kecambah kak bukan toge, dikit bgt kalorinya, 29 kal/100 gram, aku sering juga pake toge 😉 

tapi toge sma kecambah bedakan? 

kak... pernah ngak mrsa bosan bgtu ? 

@Murni Ullu klu bosen nggak kak, soalnya udah niat dan ada hasilnya, cuman kdg capek nahan laper wkwk, yg susah itu ngilangin kebiasaan jajan soalnya emang harus gitu biar ada hasilnya tapi lama kelamaan udah biasa 😅 masih jajan tapi gak separah dulu 😁 

tinggi kta sama kak, aku diet awal januari dlu bb nya 83 kalo bukan 80 aku lupa, terus sekarang msih 77kg, lambat sih krn cuma defkal doang dan masih sering makan gorengan, bakso atau sosis :( , klo kakak diet nya cleanfood terus gk? 

@lailanhf... ☺️☺️☺️ thank you. mau nanya lagi dng. aku kan tiap hari makannya sekitar 600-an kalori. trus BB trun 3 kg dlam seminggu. itu sdh trmasuk berlebihan kah ? 

@fnaliyahh aku gak murni cleanfood kak hehe, banyakin protein aja, terus klu gorengan aku udah jarang bgt, bukannya anti bgt sama gorengan, cuman krn susah diitung kalorinya apalagi yg dijual di luar, sosis masih kak, beli yg ada keterangan brp kal, bakso berkuah masih sering juga hehe, 😅 klu bakso berkuah aku patokin +- 500-600 kal, makanya susahnya klu makan di luar gak bisa dikira2 kalorinya 😆jatuhnya lebih sering cleanfood 

Aku mau doang share sma kaka