Diario de levgon1975, 22 mar. 20

Perfil de levgon1975 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

У клетчатки два преимущества: она снижает аппетит и регулирует сахар в крови.

Сладости, к которым мы так привыкли и, которые так сильно полюбили, сломали нам датчик аппетита. Клетчатка его наладит.

Если на 1000 килокалорий у вас меньше 14 грамм клетчатки, то диету будет трудно вытерпеть.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:

1534 kcal

Grasa: 53,58g | Prot: 123,59g | Carbh: 139,93g. Almuerzo: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Куриное Филе, Тушёная капуста. Cena: Суши Маркет Ролл Филадельфия. más...

3078 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 12 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...