Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 58,33g | Prot: 81,44g | Carbh: 112,49g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rivoli Azeitonas Verdes Fatiadas , Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Fradinho Cozido. Cena: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Ipanema Creme de Ricota, Atum em Óleo (Enlatado), Da Terrinha Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delegada13
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