Diario de Mirianfrois, 21 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:
1400 kcal Grasa: 103,96g | Prot: 95,21g | Carbh: 17,87g.   Desayuno:  Tomates, Da Colônia Farinha de Amendoim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada,  Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese,  Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Presunto Fresco,  Café. Almuerzo:  Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida),  Tomates, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Perdigão Linguiça,  Couve Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Subway Tomate, Tirol Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros:  Patê de Atum, Perdigão Linguiça Calabresa. más...

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