Diario de optiholm, 21 mar. 20

Protein-Blåbärsgröt med lågfett-vaniljsås ♡

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2020:
4512 kcal Grasa: 111,93g | Prot: 252,11g | Carbh: 622,94g.   Desayuno: ICA Sojadryck, Ekströms Vaniljsås, Haribo Nappar Liquorice, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Nocco Skum Tomte, Nocco Miami Strawberry, Nocco Caribbean, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%,  Kanel,  Espressokaffe. Almuerzo:  Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Eldorado Kycklinginnerfilé,  Olivolja,  Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé,  Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Body Science Whey 100%, Haribo Persikor, Dazzley Banana Split, Nutri Nick Kexbar, Nick's Peanuts N’ Fudge, Haribo Persikor. más...
952 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Var köper du vaniljsåsen? Ser gott ut. 
21 mar. 20 por el miembro: Uggly1
Vaniljsåsen har dock 18 gram socker så inte helt nyttigt ändå. Och 100 gram är 550 kalorier. 
21 mar. 20 por el miembro: Elin!!!
Jo men menar om man nu ska ner i vikt. Mkt socker i den. Menar ej något illa. 
21 mar. 20 por el miembro: Elin!!!

     
 

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