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karatayda 10.gün 😍🥳
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 77,40g | Carbh: 149,15g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Muz, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Domatesler, Yumurta Omleti, Izgara Köfte. Cena: Keşkek, Mantar Sote, Et Haşlama, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ctr.hvva
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