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So ist es gleich viel besser!
Genießt die Sonne, haltet aber Abstand und bleibt zuhause!
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 121,10g | Carbh: 115,49g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Almuerzo: Zucchini, Edeka Hackfleisch Gemischt, Ja! Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Ja! Deutscher Gouda, Dr. Oetker Crème Légère. Cena: Eisbergsalat, Weißes Mehl, Margarine, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Pasa Bocas / Otros: Banane, Haribo Happy Cherries. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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