Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 115,31g | Prot: 60,55g | Carbh: 20,03g.
Almuerzo: Свиной Фарш, Granabella Сыр Чеддер, Яйцо, Polezzno Какао Тёртое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Масло, КЕКС 5 минут. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Polezzno Спирулина, Котлеты из свинины. Pasa Bocas / Otros: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимое). más...
|
|
3081 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Baño - 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|