Diario de gabriellaarrua, 20 mar. 20

muffins-fit de arandanos y chips de choco!! receta en comentarios

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2020:
1499 kcal Grasa: 35,03g | Prot: 77,73g | Carbh: 225,33g.   Desayuno:  Café con Leche,  Durazno, Dia Mermelada de Durazno Light, Dia Queso de Crema Light, Dia Pan de Mesa. Almuerzo:  Huevo Duro, Dos Hermanos Arroz Largo Fino,  Pechuga de Pollo a la Plancha,  Tomates. Pasa Bocas / Otros:  Huevo, Dulri Stevia, Yin Yang Harina de Arroz Integral,  Harina de Avena,  Harina de Trigo Integral,  Arándanos. más...

32 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
2 huevos, 1/2 taza de harina integral,1/2 taza de harina de avena,1/4 taza de leche descremada, 2 cdas de harina de arroz, 10 sobrecitos de stevia, 1 cda sopera de aceite de oliva/coco,1 cdta de polvo de hornear, esencia de vainilla,arándanos a gusto y chips de chocolate.. Separar la claras y batilas hasta que se estimen bien, por otro lado pone los secos,por otro los líquidos, ir incorporando de apoco,poner los chips y los arándanos y por último las claras con movimientos envolventes para que no se bajen en el horno..😉horno precalentado a 180° por 25 o 30 min. 
20 mar. 20 por el miembro: gabriellaarrua

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de gabriellaarrua


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.