Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 49,23g | Carbh: 171,78g.
Desayuno: Cireng, Piscok, Kerupuk Udang, Donat Dilapisi Gula. Almuerzo: Garuda Pilus, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Milkita Permen , Milkita Permen . más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Novitaeka.a
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