Diario de Rahmat354, 20 mar. 20

ya allah.. maafkan kekhilafanku hari ini, :'-(

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2020:
2409 kcal Grasa: 85,27g | Prot: 109,83g | Carbh: 307,08g.   Desayuno:  Telur Rebus, Pisang, Buah Naga. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Kerupuk Makanan Ringan,  Sambal Goreng,  Ikan Kembung,  Santan,  Daun Singkong,  Nasi Putih,  Kerupuk Beras. Cena:  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Ayam Goreng,  Nasi Putih,  Sempol,  Bakso Ayam, Roma Biskuit Kelapa. Pasa Bocas / Otros: Yoyic Yoghurt,  Rempeyek,  Milk Shake, Usus Ayam, Yoforia Berry Smooth. más...
1991 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
mantap 
20 mar. 20 por el miembro: siti mufliha
apalah daya kalo lagi ditraktir pak bos, harus makan yg dia makan juga.. 😅 enak sih siangnya.. tapi malam nya nyesel gini yak.. 😭 
20 mar. 20 por el miembro: Rahmat354

     
 

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