Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1920 kcal
|
Grasa: 65,24g | Prot: 138,20g | Carbh: 190,23g.
Desayuno: Weet-Bix Weet-Bix, Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Gem Squash, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Mashed Potato, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, USN Bluelab 100% Whey Protein. más...
|
|
3192 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
|