Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 133,30g | Prot: 47,35g | Carbh: 16,74g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Cream-Nut Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Масло, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. Cena: Язык Свиной, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Polezzno Спирулина, Магнит Авокадо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Platos - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|