Diario de REOM72, 18 mar. 20

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Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:

1171 kcal

Grasa: 51,32g | Prot: 93,72g | Carbh: 83,48g. Desayuno: Cafezinho, Qualitá Peito de Peru com Casca Light, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão Integral. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Prata, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Scotti Biscoito de Arroz, Morangos, Pasta de Amendoim. más...

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Comentarios

Que lindo!

18 mar. 20 por el miembro: DeahFitness

Não é? Biscoito de Arroz, 15g de pasta de amendoim e morangos. Esse foi minha última refeição às 18:00. Objetivo é atingir a meta diária de proteínas, dar saciedade e manter o déficit calórico. Obrigado ;-)

01 abr. 20 por el miembro: REOM72

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