Diario de slanganke, 18 mar. 20

Preparando o rango de duas semanas , tudo low carb, almôndegas com farinha de linhaça no lugar do pão. Hambúrguer caseiro, filé de frango!

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:
1392 kcal Grasa: 45,21g | Prot: 102,58g | Carbh: 61,24g.   Desayuno: Sundown Fish Oil 1000 Mg. Almuerzo: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Seleta de Vegetais , Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz de Couve Flor. Cena: Ovo de Codorna, Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itaipava Cerveja , Eisenbahn Cerveja Pilsen. más...

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Comentarios 
Parabéns pela determinação e dedicação, slanganke!!!  
18 mar. 20 por el miembro: ROSA 1996
faço assim tambem fica mais pratico 
18 mar. 20 por el miembro: Iolandaferreira20111
Obrigada ❤️ 
18 mar. 20 por el miembro: slanganke
filé de frango já grelhado? 
18 mar. 20 por el miembro: Julianajuma13
Sim Juliana, congelo já grelhado, depois esquento no microondas ou forninho  
18 mar. 20 por el miembro: slanganke
Parabéns organização é tudo 
18 mar. 20 por el miembro: caroline.spn
está rolando um SORTEIO no meu insta !! Incrível e também tem um E-BOOK para quem está EMAGRECENDO GRATUITO! Espero ajudar 😍🥰🙏🏻 @ncarolspinucci 
18 mar. 20 por el miembro: caroline.spn
que show! parabéns 
19 mar. 20 por el miembro: greisy de bona
Maravilha!! 
19 mar. 20 por el miembro: Talis Campos
olha que organizando 😯😯😯 
19 mar. 20 por el miembro: jami linda
Obgda, vou fazer 😘  
20 mar. 20 por el miembro: Julianajuma13

     
 

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