Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 71,93g | Carbh: 222,88g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Kibe Frito. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana, Mangas. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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