Diario de mmarkhar, 18 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:
1553 kcal Grasa: 62,25g | Prot: 104,37g | Carbh: 137,40g.   Almuerzo: Milfina Magertopfen, Couscous (Gekocht), Vollkornbrot, Speck, Knorr Fix Einbrenn, Gekochter Grünkohl, Alnatura Kokosöl Nativ, Zander. Cena: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Milfina Quargel Paprika, C. Warhanek Gabelroller, Billa Vollkornbrot, Natur Aktiv Bio Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros:  Apfelsaft. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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