Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 135,23g | Prot: 56,68g | Carbh: 15,82g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Язык Свиной, Aroy-D Кокосовое Масло, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский. Cena: КЕКС 5 минут, President Масло Топленое, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Лимоном, Перепелиное Яйцо. más...
|
|
2700 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 45 minutos, Cocinar - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Baño - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|