Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 51,15g | Carbh: 165,45g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Pão de Aveia. Almuerzo: Mamão, Fruki Guaraná Zero, Beterrabas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Cebolas, Rúcula, Borrussia Salsichão. Cena: Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Beterrabas, Cebolas, Rúcula, Quero Seleta de Legumes, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Chia em Grãos, Languiru Iogurte Light de Morango, Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Banana e Aveia, Café (Infusão). más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tatá_81
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