Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 35,56g | Prot: 82,36g | Carbh: 191,64g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вермишель Отварная. Cena: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Батон, Запеченный Картофель, Тунец в Масле (Консервы), Кабачок Гриль. Pasa Bocas / Otros: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2181 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Sauna - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АлёнкаНЛ
|