Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1954 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 87,43g | Carbh: 289,32g.
Desayuno: Соленья, Щедрые Хлебец Бородинский, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Творог 5%, Хумус. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 2,5%, Свеклы, Дижонская Горчица, Макдоналдс Сахар, Соевый Соус, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Нут (Вареный), Рассольник, Хлебец. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, XXL Power Протеиновый Батончик, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|