Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 116,50g | Carbh: 119,17g.
Desayuno: Сарафаново Био Творог 5%, Замороженная Клубника, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес. Almuerzo: President Сыр Плавленый Creme De Camembert , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Cena: Оливковое Масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Банан. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de IriniyaKA
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