Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 63,72g | Carbh: 199,83g.
Desayuno: Gula Pasir, Milo Milo Sachet , Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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