Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 36,89g | Prot: 56,23g | Carbh: 140,37g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Honig, Salatgurke, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Lätta Halbfettmargarine, Vollkorntoast. Almuerzo: Mandarine, Jola Schweine-Gulaschtopf mit Nudeln, BCM Kohl mit Hack. Cena: Roter Tafelwein, BCM Kohl mit Hack. Pasa Bocas / Otros: Lätta Halbfettmargarine, Honig, Marmelade, Aldi Eiweißtoastbrötchen. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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