|
7 неделя деф. РСК 1380.
Мин: 49, Макс: 51.
Замеры, разница за 2 месяца:
об.груди 87см,
об.талии 70см (-4),
об.живота 79см (-9),
об.бедер 87см (-4),
об.ноги 49см (-4),
об.икры 34см (-2).
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 53,28g | Prot: 43,14g | Carbh: 182,39g.
Desayuno: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Слобода Кетчуп, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Almuerzo: КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Балтийский берег Сельдь, Слобода Кетчуп, Карусель Котлета Домашняя, Картофель Отварной, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио. Cena: КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Слобода Кетчуп, Картофель Отварной, Карусель Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Мандарины. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|