Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 143,71g | Carbh: 232,61g.
Desayuno: Water, Blueberries, Coles Apricot Date & Almond Muesli, Raspberries, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Coffee (Instant). Almuerzo: Ozemite Yeast spread gluten free, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Cucumber (with Peel), Coles Light Tasty Cheese Slices, Pears. Cena: Snow or Sugar Snap Peas, Soft Boiled Egg, Coles Jasmine Rice, Coles Canola Oil Cooking Spray, Coles apple cordial, Water, I&J Tuna Portions. Pasa Bocas / Otros: Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Coles Light Tasty Cheese Slices, Coles apple cordial, Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Bioglan Brown Rice Protein Powder, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBrookes
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