Diario de Pedro Henrique 1982, 15 mar. 20

#foco

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2020:
1316 kcal Grasa: 52,22g | Prot: 80,89g | Carbh: 133,31g.   Cena:  Macarrão com Molho de Carne. más...

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Comentarios 
Parabéns 👏 👏 👏 
15 mar. 20 por el miembro: rsaraujoo
Ótima diferença 👏👏👏 
15 mar. 20 por el miembro: Isadeoya
Vc deve ser bem alto, pois parece que eliminou mais de 15 kg. Parabéns pelo empenho. 
15 mar. 20 por el miembro: Benny Andrade
parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
15 mar. 20 por el miembro: LuLima0205
Oi como vc conseguiu em tão pouco tempo , foi com a Low CARB ? 
15 mar. 20 por el miembro: lucia.barbosa
Parabéns 💪🏼 
15 mar. 20 por el miembro: Carolgalvão
Top !!!  
15 mar. 20 por el miembro: DeahFitness
quantos kg eliminados? 
15 mar. 20 por el miembro: Vera Neto
Secou legal! Parabéns! 
15 mar. 20 por el miembro: Imad Shaher
caramba! tá mandando bem d+ hein! Parabéns! 
15 mar. 20 por el miembro: Vinicius Souza
😮😲Tirou onda! parabéns! 
15 mar. 20 por el miembro: Suzane Guimarães
Parabéns perdeu muito peso👏👏👏 
15 mar. 20 por el miembro: Vanessa@27lopes
show! parabéns! 
15 mar. 20 por el miembro: jana.iara
Parabéns 
15 mar. 20 por el miembro: ludmila.sarris2
Olá boa noite, primeiramente agradeço a todos pelo incentivo e pelos parabéns, bem essa primeira foto eu estava com exatos 148.1kg já na atual eu estou com 126.3kg, estou conseguindo essa perca de peso fazendo jejum intermitente de 24hrs e batendo minhas calorias diária de 2200, junto com musculação todos os dias... Minha meta é chegar aos 100 kg tá difícil, más ninguém falou que seria fácil! Vms pra cima com foco, determinação e força de vontade pois não a nada mais gratificante que olhar pra trás e dizer eu consegui!!! Obrigado a todos!!! 
15 mar. 20 por el miembro: Pedro Henrique 1982
Parabéns, está fazendo cardio ou só na musculação?  
15 mar. 20 por el miembro: panufeeg
👏🏽👏🏽👏🏽 
15 mar. 20 por el miembro: Letbez
parabéns  
15 mar. 20 por el miembro: thaisadrben
👏👏👏👏👏👏👏👏 
15 mar. 20 por el miembro: Maiffaer
Caramba, man! Tu fizeste quase um milagre em três meses. Parabéns de vdd!👏🏻👏🏻👏🏻 
15 mar. 20 por el miembro: ritasoaresbb

     
 

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