Diario de dewiftrnna, 15 mar. 20

hallo kak, samaa aku juga kaya kkak tapi belakangan ini aku konsisten lgi pngen diet. sebenernya yg bikin konsisten itu alasan kkak pngen diet apaa hehe, kalo aku jujur gara2 sakit hati wkwk nafsu makanku bablas hilang total jadi ngerasa sakit hatiku bisa membantu diet 😂 

samaa aku selalu nyatet2 quotes gtu buat semangatin diri, untuk kakak " don't stop when you are Tired. Stop when you are Done " kalimat ini ampuh bgt di aku buat semangat terus sampe ke titik akhir;) semangat ya kaka, kita bisa 

Aku juga nih sama udah ngerti tapi menjalaninya susah banget😢 kita berjuang bareng ya kakkk❤️ jangan berhenti sampe body goals❤️ 

Aku juga lagi bosen banget diet entah kenapa udah 5 hari ini bawannya makan terus walaupun malem zumba tapi kayanya ngerasa gagal bb stuck gitu2 aja 

sama aku juga baru 2kg udh naik lagi makin stres... gmn klo buat grup  

Makasi udh pada komen,ayo dongg guys buat group wa kita sharing tentang diet dan saling nyemangatin pastinya  

Yukk deh bkin grup biar saling ingatin biar lebih semangat. Klo ada grup masukin ya wa. 082251607580  

Ayo dongggg siapa nih adminnya 

caranya ttp makan enak tapi jngn lupa kalorinya. aku gitu sih masih makan pizza dll tpi kn liat porainya jadi gak kalap. klo kamu makannya gak gak ada rasanya trus ya ntar malah kalap klo nafsu makan bnr" tinggi 

@dwi, betul nih, kuncinya kan defisit kalori. pengen bakso? soto? sate? ya makan aja, asal masih ada ruang buat kalori hariannya. Lbh bagus lagi kl bisa masak sendiri, jd bisa ke track, minyak yg masuk brp, dan bahan2 lainnya jg jelas 

Sini deh aku buatin group minta nmr wanya ya guys tar mlm aku bikinin sekalian nunggu banyak tmn 😁 

kalau ada grup. ini wa aku kak. 083144430855 

082237055670 

085704490490 waku tolong masukin group 

mau juga dong kak di masukin grup @dewiftrnna 085718555551 

081237743458 tolong masukin aku juga :) 

masukin aku jg kak 081237743458 

Sudah ya ayo siapa lgi wkwk 

Aku jg mau dong, 085339055846 

Aku kak 08979859195 basse