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15 mar. 20
Diario de aytenares, 15 mar. 20
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kahvalti zamani
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2020:
485 kcal
Grasa: 26,84g | Prot: 16,43g | Carbh: 46,41g.
Desayuno:
Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Pınar Hindi Uzun Sosis (Yüksek Protein), Patates Kızartması.
Cena:
Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Börülce, Yoğurtlu Patlıcan Salatası.
más...
1855 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
afiyet olsun 🤗😺
15 mar. 20 por el miembro:
mhmmdact
Afiyetler olsun günaydın 😊 👍 👌
15 mar. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
Afiyetle🤗
15 mar. 20 por el miembro:
edihw
Tesekkurler 😊
15 mar. 20 por el miembro:
aytenares
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