Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 129,72g | Prot: 54,08g | Carbh: 21,77g.
Desayuno: Чай. Almuerzo: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, КЕКС 5 минут, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое). Cena: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Суп-пюре с брокколи и свининой, Магнит Авокадо, Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Polezzno Спирулина. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|