Diario de masmaman, 15 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2020:
1387 kcal Grasa: 39,78g | Prot: 114,03g | Carbh: 143,17g.   Desayuno: Finna Sambal Pedas, Tempe, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Ambon Hijau. Almuerzo:  Tumis Kangkung,  Teh Manis,  Urap,  Nasi Putih,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena:  Susu (Susu Murni),  Gula Pasir,  Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pasa Bocas / Otros: Regal Marie. más...
1805 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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