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Andre Guedes
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14 mar. 20
Diario de Andre Guedes, 14 mar. 20
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Hj eh dia de "Vale Night" da Dieta, então:
Batata Recheada de alho com couve..
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, 14 marzo 2020:
1464 kcal
Grasa: 55,67g | Prot: 59,12g | Carbh: 197,58g.
Almuerzo:
Carne de Panela, Dobradinha, Repolho, Tabule, Couve Refogada, Tomates, Purê de Batata, Rúcula, Alface.
Merienda:
Do Bem Smoothie Mamão + Banana com Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão.
Cena:
Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida).
más...
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Comentarios
Mais o menos né rsss,batata é carboidrato bom e couve tmb rsss
14 mar. 20 por el miembro:
Gisele Guima
Parabéns pela escolha !
15 mar. 20 por el miembro:
DeahFitness
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