Diario de MEVLUT1988, 14 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2020:
1651 kcal Grasa: 80,48g | Prot: 68,90g | Carbh: 169,21g.   Desayuno: Köy Ekmeği, Pınar Beyaz Peynir,  Biber Kızartması,  Domatesler,  Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Torku Kaşar Peyniri,  Ceviz, Tamek Kahvaltılık Sos,  Vişne Reçeli,  Sahanda Yumurta,  Siyah Zeytin. Cena:  Turşu Suyu,  Yoğurt,  Pirinç Pilavı,  Tavuk Sote. más...
1705 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

2 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Wowww harika elıne sağlık 👌🏻 
14 mar. 20 por el miembro: TeA☕️MoLa
Haftalık Yarım dilim ekmek yemek. 😀  
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Teşekkür ederim.  
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Olsun yarım dilim ama sağlıklı lezzetli doyurucu bence 😊gunde yarım dilim haftada kaç dilim ediyıor😁😁şaka bı yana ne kadar gidiyor bu ekmek sana  
14 mar. 20 por el miembro: TeA☕️MoLa
Haftada yarım dilim zaten 😀 
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Ben yemiyorum ekmek uzun süredir sadece kendim ekmek yapınca yarın dilim yiyorum haricinde 3 aydır ekmek yemiyorum hedefime ulaşmama az kaldı daha sonra belki biraz yiyebilirim 
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Bir sene gider o ekmek sana pek bereketli 😁😁😁 
14 mar. 20 por el miembro: TeA☕️MoLa
Bu ekmek yaklaşık 600 gr yani 3 standart ekmek gibi düşünün  
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Sen bu azinle en kısa zamanda hedefine ulasırsın arkadasım 👏🏻👏🏻👏🏻 
14 mar. 20 por el miembro: TeA☕️MoLa
Teşekkür ederim 23 verdim 3 ayda zaten kaldı 7 kg  
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Allahım banada nasip et 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧿🧿🧿 sana 
14 mar. 20 por el miembro: TeA☕️MoLa
Ekmek siparişi verebiliyommu 😁 
14 mar. 20 por el miembro: TeA☕️MoLa
Oluyor zamanla hocam sabretmek lazım ekmek pasta şeker tatlıdan uzak durup biraz spor ve kalori takibiyle oluyor ama önemli olan verdikten kiloyu koruyabilmek  
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Azmin daim olsun 🙏🏻 
14 mar. 20 por el miembro: TeA☕️MoLa
Henüz sipariş almıyoruz. Arçelik ekmekcim makinesi tavsiye ederim katkısız kendi ekmeginizi yapıyorsunuz hem lezzetli hem makul 
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Birmukabil hocam sizinde inşallah kısa sürede hedefinize ulaşırsınız.  
14 mar. 20 por el miembro: MEVLUT1988
Aminnn 
14 mar. 20 por el miembro: TeA☕️MoLa

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de MEVLUT1988


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.