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Andre Guedes
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13 mar. 20
Diario de Andre Guedes, 13 mar. 20
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Preparação da [Panqueca de Brocolis + peito de frango + tomate + cebola]
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, 13 marzo 2020:
856 kcal
Grasa: 27,31g | Prot: 73,10g | Carbh: 102,75g.
Almuerzo:
Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Cebolas, Berinjela Cozida, Omelete, Peito de Frango.
Merienda:
Salute Smoothie Light.
Cena:
Cebolas, Brócolis, Tomates, Peito de Frango, Ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Tomates Cereja, Qualitá Uva sem Semente Crimson.
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350 cal
13 mar. 20 por el miembro:
Andre Guedes
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