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13 mar. 20
Diario de gabriellaarrua, 13 mar. 20
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mi pizza de todos lo viernes
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2020:
1633 kcal
Grasa: 37,90g | Prot: 124,99g | Carbh: 199,96g.
Desayuno:
Kiwi, Café con Leche Semi Descremada, Dia Mermelada de Frutilla Light , Dia Queso de Crema Light, Pan de Salvado, Lactal Pan Lactal Salvado.
Almuerzo:
Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Huevo, Garbanzos Cocidos, Chuleta de Ternera.
Pasa Bocas / Otros:
Torta de Banana, ENA Whey Protein (30g).
más...
2094 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
👏👏👏
13 mar. 20 por el miembro:
Gordin1977
👌👍😱🙈😘😘😘
14 mar. 20 por el miembro:
king_georgear
Menos mal que estoy en volumen que ricoo
14 mar. 20 por el miembro:
alann540
Yo también! Igual no la cambió en ninguna etapa ..
14 mar. 20 por el miembro:
gabriellaarrua
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