Diario de gabriellaarrua, 13 mar. 20

vamos que es viernes!! corona virus no te tengo miedo, mientras no me cierren el gym seguire feliz jajja

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1633 kcal

Grasa: 37,90g | Prot: 124,99g | Carbh: 199,96g.   Desayuno:  Kiwi,  Café con Leche Semi Descremada, Dia Mermelada de Frutilla Light , Dia Queso de Crema Light,  Pan de Salvado, Lactal Pan Lactal Salvado. Almuerzo: Dos Hermanos Arroz Largo Fino,  Huevo,  Garbanzos Cocidos,  Chuleta de Ternera. Pasa Bocas / Otros:  Torta de Banana, ENA Whey Protein (30g). más...

2094 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...