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caminha boa para começar bem o dia
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1166 kcal
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Grasa: 26,57g | Prot: 34,05g | Carbh: 211,92g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Manteiga com Sal, Café, Parmalat Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Alface, Tomates, Palmito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Frutas e Cereais, Melancia, Banana. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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