Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 83,37g | Prot: 157,97g | Carbh: 260,61g.
Almuerzo: Aldi Mini Schweinshaxe, Brokkolisuppe, Becel Bratfett, Iglo Rahm-Spinat. Cena: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Ehrmann Magerquark, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Foodtastic Power Cake Strawberry Jam, Karamalz Karamalz, Braeburn Äpfeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch 1,5%. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo - 5 horas y 16 minutos, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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