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wahoo! 131.8! 10 lbs! hit my first goal mark! 2nd goal: 129.
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 126,77g | Carbh: 188,61g.
Desayuno: Fat Free Strawberry Cheesecake Yogurt, strawberries. Almuerzo: Chicken Stir Fry with Sauce, Cream Cheese Wontons. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Veggie Ham and Cheese Veggie Wrap. Pasa Bocas / Otros: Donut Holes. más...
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1829 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mtfoster
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