Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2020
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 94,37g | Prot: 84,74g | Carbh: 298,05g.
Desayuno: Emmi Swiss Müesli Classic, Ablinger Pikantwurst, Schärdinger Sommerbutter, Kaffee mit Milch, Darbo Erdbeer Marmelade, Fol Epi Classic Hauchfein, Semmel. Almuerzo: Spaghetti Bolognese, Kartoffeln, Iglo Polar-Dorsch Paniert. Pasa Bocas / Otros: Billa Schokopyramide, Proteinpulver, Clever Bananen. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
gehen - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de roli230
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